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很多人都有過這樣的經(jīng)歷：長時間躺在床上或坐在椅子上時突然起身后，頓時感覺眼前發(fā)黑、天旋地轉(zhuǎn)。那么，這種現(xiàn)象究竟因何產(chǎn)生并且如何預(yù)防呢？下面，就為大家揭開“直立性低血壓”的神秘面紗。

什么是“直立性低血壓”？

正常人突然由臥位站立時，收縮壓可短暫輕度下降，在30～40秒內(nèi)恢復(fù)正常，舒張壓不變。

直立性低血壓是指由臥位變?yōu)橹绷⑽?分鐘內(nèi)收縮壓下降≥10～20mmHg（國內(nèi)≥20mmHg，歐美≥10mmHg）或（和）舒張壓下降≥10mmHg，并伴有頭暈、出汗、眼前發(fā)黑甚至?xí)炟省?/span>

直立性低血壓常見于自主神經(jīng)功能紊亂、久病體虛、高血壓、糖尿病及應(yīng)用利尿藥或血管擴(kuò)張藥的老年患者，常影響患者生活質(zhì)量，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

如何預(yù)防“直立性低血壓”？

患者平時可穿彈性襪預(yù)防發(fā)病。由臥位過渡到站立位時動作要緩慢，以手扶物，以防摔傷，切勿猛然坐起或站立。也可在改變體位前30分鐘先飲溫水或飲料300～500ml。

患者需增加營養(yǎng)，充分飲水，每日適量增加攝入含鈉鹽飲料或流質(zhì)飲食，以增加血容量，進(jìn)而提高血壓。適量飲茶和飲酒（葡萄酒或啤酒）能刺激交感神經(jīng)興奮，增強(qiáng)心血管功能。

患者應(yīng)經(jīng)常參加戶外活動，以增強(qiáng)體質(zhì)和改善心臟功能。

患有直立性低血壓的老年人易發(fā)生腦血栓和心肌梗死，應(yīng)密切關(guān)注。